Сон - наиболее естественный, а потому жизненно необходимый способ отдыха и расслабления. От качества сна зависит настроение и самочувствие человека. Вот почему так важно организовать комфортное спальное место с удобной подушкой, матрасом, в Симферополе который можно купить у нас. От них зависит, насколько физиологичным будет положение человека во время ночного отдыха, а значит, не проснется ли он с головной болью, затекшей шеей или спиной.
Есть ли правильные и неправильные позиции для сна
С точки зрения физиологии наиболее правильным положением является лёжа на спине. Именно так тело может максимально расслабиться, органы не будут сдавливаться. Однако многие люди спят на боку, есть и любители лежать на животе. По большому счету тело принимает удобное для себя положение на основе реакций своих нервных импульсов, например, у кого болит спина, вряд ли будет на ней спать, скорее всего повернется на бок. Опять же многое зависит от удобства и высоты подушки, качества матраса.
Сон на боку вполне естественен, кроме того, именно повернувшись на одну сторону часто пропадает храп. Однако многие отмечают, что при отдыхе на левом боку могут усугубляться проблемы с сердцем, например, человек начнет ощущать проявление аритмии. Сон же на правом боку - не лучший выбор для тех, у кого проблемы с желудком, часто в этом положении люди начинают чувствовать тяжесть или изжогу. Но однозначно утверждать, что это правда, не приходится.
Одной из вариаций сна на боку является поза эмбриона. Она для многих удобна, поскольку тело помнит это положение ещё с момента нахождения в утробе матери. Бытует мнение, что такая поза вредит позвоночнику, однако научного подтверждения этому нет.
А вот что касается сна на животе, то здесь отношение по большей части справедливо негативное. Лёжа на животе, происходит сдавливание внутренних органов грудного отдела, брюшной полости, что плохо отражается на их на работе, а значит самочувствии человека. Однако если вам комфортно спать на животе и вы себя после сна прекрасно чувствуете, значит продолжайте отдыхать так, как вам удобнее.
Хотите купить диван в Симферополе или матрас на кровать? Обращайтесь к нам.